HYPNOSe-coach
Warum gerade Hypnose?
Persönliche gesundheitliche Probleme führten mich zur Hypnosetherapie. Danach wurde mein Alltag und meine Welt plötzlich bunter.
- Ich wuchs sehr behütet auf - danach wurde ich selbstbewusst und organisierte mein Leben neu
- Ich hatte mehrere Unfälle und Blockaden - jetzt lebe ich frei und selbstbestimmt
Aufgrund meines atemberaubend positiven Umbruchs fand ich mein neues therapeutisches Ziel: Menschen zurück in ihre Selbständigkeit zu helfen und ein freies selbstbestimmtes Leben zu leben mit viel Glanz, Glück und Freude.
Herzlichst Ihre Anja-Victoria Kleindienst
WIE FUNKTIONIERT DIE HYPNOSETHERAPIE?
In Hypnose erleben Sie eine Art Trance, in der Ihr Bewusstseinszustand verändert ist. Dieser Zustand unterscheidet sich vom alltäglichen klaren Bewusstsein und vom reinen Schlaf. Diese Veränderungen im Gehirn und Körper sind durch spezielle Geräte messbar. Um Veränderungen im Unterbewusstsein zu bewirken, ist dies die grundlegende therapeutische Maßnahme, physiologisch wie kognitiv. Ein weiterer Vorteil der Hypnosetherapie ist die Kombination mit Physiotherapie und ursächlicher chinesischer Medizin, nach dem Motto: „Ist die Seele gesund, ist der Körper und Geist gesund.“ Im Trancezustand wird eine Aufmerksamkeit erreicht, so dass innere Bilder und Erinnerungen intensiv erlebt und störende Reize besser ausgeblendet werden können. Der Patient ist in diesem Moment freier und losgelöster und erlebt einen intensiveren Zugang zu Empfindungen und Gefühlen.
"Ist die Seele gesund, ist Körper und Geist gesund."
WIE LÄUFT EINE HYPNOSESITZUNG AB?
- Zu Beginn erfolgt zusammen mit Ihnen die genaue Definition des Ziels. Danach folgt die Einführung in die Trance über das gesprochene Wort, so dass sich eine körperliche und geistige Tiefenentspannung einstellt, welche Sie allerdings jederzeit spontan beenden können.
- Ein hohes Energieniveau gewährleistet die enorm hohe Effizienz in den Therapiesitzungen. Der Erfolg zeichnet sich durch die harmonische Zusammenarbeit mit Ihnen aus. Dadurch lässt sich das zuvor besprochene Ziel der Sitzung erreichen.
- Am Ende der Hypnose erfolgt eine gründliche Rücknahme, auch Exduktion genannt, so dass Sie wieder voll wach, fit, frisch, orientiert, fahr- und geschäftstüchtig sowie energiegeladen im "Hier und Jetzt" sind.
hypnose - der problemlöser
WAS PASSIERT WÄHREND DER HYPNOSE?
Hypnose ist ein angeborener, völlig natürlicher und sehr angenehmer, entspannter Zustand mit einer veränderten Bewusstseinslage. Im normalen Bewusstseinszustand ist es nicht möglich auf
unbewusste Vorgänge zu achten, da ständig mehrere Reize gleichzeitig wahrgenommen und im Gehirn verarbeitet werden.
Ihr „kritischer Filter“ wacht darüber welche Informationen und Botschaften wahrgenommen werden. In Hypnose konzentrieren Sie sich jedoch völlig entspannt und selektiv auf das Wesentliche.
Hypnose bietet die Möglichkeit zur Selbstveränderung. Diese erfolgsversprechende Methode wird seit über 4.000 Jahren zu Heilzwecken verwendet
Hypnose ist ein völlig freiwilliger Vorgang und ein Zustand klaren Bewusstseins, bei dem die Aufmerksamkeit erhöht und auf das Problemlösen fokussiert ist.
HYPNOSE - BIETET LÖSUNGEN
Unsere Gesellschaft befindet sich gerade in einem Wandlungsprozess. Die zunehmende Schnelllebigkeit des Alltags, digitalisierte Abläufe, Stress und sich ändernde Familienstrukturen können einen Menschen manchmal aus dem Gleichgewicht bringen. Die dabei entstehenden Krisen kann und muss man nicht immer alleine meistern. Hypnose bietet hier gute Ansätze um tiefgreifende Hilfestellung zu geben.
- Burnout
- Depressionen
- Suchtprävention
- Panikattacken
- Ängsten
- Innerer Unruhe/ Stressreduktion
- Lebenskrisen
- Paartherapie
Ich berate Sie gerne, ob Hypnosetherapie bei Ihrem Beschwerde- bzw. Krankheitsbild indiziert ist. Gemeinsam finden wir einen Weg.
Sprechen Sie mich gerne an!
Schmerzbehandlung
SCHMERZBEHANDLUNG
Diese erfolgt völlig schmerzfrei in einer entspannten Position, meist in Rückenlage und läuft im gezielten Dialog mit dem Therapeuten ab. Gemeinsam das Ziel im Blick. Bis zur Einführung von Äther (1846) und Chloroform (1847) war die Hypnose eines der wenigen „Schmerzmittel“ (Anästhetika). Die Schmerzkontrolle war daher schon immer eines ihrer wichtigsten Anwendungsgebiete. Die Behandlung der Migräne mit Hypnose wurde erstmalig 1893 beschrieben und auch Sigmund Freud arbeitete bereits mit Hypnose.
Wie wirkt die Hypnose bei Schmerz?
Der Schmerzpatient entwickelt innere Bilder und leitet darüber Veränderungsprozesse ein. Dies können Vorstellungsbilder zum Schmerz sein, die dann verändert werden, z.B. bei Migräne der Schmerz
als ein brodelnder Vulkan, der zunehmend erkaltet. Oder der Patient entwickelt vom Schmerz ablenkende Bilder, z.B. einen inneren Ort des Wohlbefindens. Durch Hypnose verändert sich zudem die
Schmerzverarbeitung, wie Messungen am Gehirn zeigen konnten.
Dem Schmerzbetroffenen kann es gelingen, eine größere Distanz zum Schmerz aufzubauen und diesen eher wie ein Beobachter von außen wahrzunehmen.
MÖGLICHE WIRKWEISE DER HYPNOSE BEI AKUTEN ODER CHRONISCHEN SCHMERZEN
- Veränderung der inneren Vorstellungsbilder
- Allgemeine Entspannung
- Innere Harmonie im Körper
- Distanz zum Schmerz wird aufgebaut
entspannungstherapie
Verbessern Sie die Selbstkontrolle über Ihre körperlichen Zustände und mindern Sie so das Gefühl, dem Schmerz ausgeliefert zu sein.
Konzentrieren Sie sich auf das eigene Erleben - Jetzt!
Heute sind Entspannungsverfahren aus der Behandlung von Patienten, die unter chronischen Schmerzen leiden, nicht mehr wegzudenken. In nahezu jeder Einrichtung, die Schmerzkranken eine multimodale
Behandlung anbietet, und bei fast jedem niedergelassenen Psychotherapeuten gehört mindestens ein Entspannungsverfahren routinemäßig zur Behandlung.
Als zusätzlicher Therapiebaustein bei chronischen Schmerzen können Entspannungsverfahren mit eingesetzt werden.
ÜBRIGENS
Alle Entspannungsverfahren verbessern die Selbstkontrolle des Patienten über seine körperlichen Zustände und mindern so das Gefühl, dem Schmerz ausgeliefert zu sein.
WIE HELFEN ENTSPANNUNGSVERFAHREN?
Alle Entspannungsverfahren verbessern die Selbstkontrolle des Patienten über seine körperlichen Zustände und mindern so das Gefühl, dem Schmerz ausgeliefert zu sein.
Außerdem lernt der Patient, sich auf das eigene Erleben zu konzentrieren. Das hilft dabei, störende Außenreize zu ignorieren und eigene Bedürfnisse besser wahrzunehmen.
Alle Entspannungsverfahren führen zu einer Entspannungsreaktion und damit einer körperlichen und seelischen Beruhigung. Ziel aller Entspannungsverfahren ist ein verbessertes emotionales und
körperliches Wohlbefinden.
Entspannungsverfahren können bei chronischen Schmerzen zusätzlich angewendet werden.
PROGRESSIVE MUSKELRELAXATION NACH JAKOBSON (PMR)
Dieses bekannte Verfahren beruht auf einer willentlichen, aufeinanderfolgenden Anspannung einzelner Muskelgruppen mit nachfolgend bewusstem Loslassen. Während der
Übung konzentrieren sich die Teilnehmer auf die jeweils von dem Therapeuten angegebene Muskelgruppe, spannen sie gerade spürbar für etwa zehn Sekunden an und versuchen, diese Anspannung bewusst
wahrzunehmen. Danach wird die jeweilige Muskelgruppe bewusst entspannt, wobei die Teilnehmer erneut versuchen, den Unterschied wahrzunehmen.
IMAGINATIVE VERFAHREN
Imaginative Verfahren nutzen das menschliche Vorstellungsvermögen, um spontan auftretende und bewusst herbeigeführte innere Bilder therapeutisch wirken zu lassen.
Patienten können dies lernen. Zumeist kommen sogenannte Fantasiereisen zur Anwendung, in denen sich die Patienten beispielsweise einen Spaziergang über eine Waldlichtung oder am Strand entlang
vorstellen und die damit verbundenen angenehmen Empfindungen wahrnehmen.
RauchERentwöhnung
Sie sind es leid, sich von Ihrem Zigarettenkonsum beherrschen zu lassen? Endlich rauchfrei werden!
Eine bewusste Entscheidung vieler Patienten.
Im Tabakqualm sind etwa 5.000 Inhaltsstoffe, die Ihre körperliche Gesundheit belasten bzw. schädigen, neurophysiologisch lässt sich beweisen, dass Nikotin durch die Blut-Hirn-Schranke gelangt und dort gewisse Neurotransmitter ausschüttet. Dies hat fatale Auswirkungen:
- der Stoffwechsel wird gesteigert, mit dem Ziel die schädlichen Stoffe wieder loszuwerden
- durch die Botenstoffausschüttung im Gehirn erfolgt ein Sucht- und Belohnungseffekt
Vielleicht sind Sie schon ein oder mehrere Male gescheitert, das lästige Laster Rauchen at Akta zu legen. Vielleicht quälten Sie unangenehme Entzugserscheinung, Unruhe, Gereiztheit bis Aggression oder vermehrte lästige Gewichtszunahme als nettes Geschenk dazu?
Befreien Sie sich JETZT von diesem Laster!
gewichtsreduktion
Befreien Sie sich von Ihren Fesseln und genießen Sie Ihr Leben!
Der Wunsch wieder schlank das Leben zu genießen ist gesetzt!
Ein Impuls für Ihr Unterbewusstsein um wieder Freude an gesunder Ernährung und Spaß an Bewegung im Alltag zu erleben.
In unserer schnelllebigen Zeit, in der Fast Food, immer weniger Bewegung bzw. körperliche Arbeit sowie Nahrung im Überfluss vorhanden ist, resultiert folglich Übergewicht.
Besonders in den Industriestaaten tritt Übergewicht oft auf, und wird auf Grund eines modernen Schlankheitsideals oftmals als unästhetisch empfunden.
Häufige Ursache sind:
- Überernährung
- Bewegungsmangel
- Belohnungsverhalten (Naschen)
Aber auch Psychologische Faktoren, z.B.
- Depressionen
- Essstörungen
- Langeweile
- Frust, Kummer oder Schutzsuche
- Werbung für energiereiche, denaturierte und konservierte Nahrungs- und Genussmittel wie Fertiggerichte, Fast Food, Süßigkeiten oder Alkohol
Hinzu kommt, dass Übergewicht meist durch körperliche und psychische Probleme resultiert, was vielen Menschen die Gewichtsabnahme zusätzlich erschwert. Das Kopf- und Hamsterrad beginnt, und die Gedanken drehen sich nur noch um das (Nicht-Essen, Kalorien, Gewicht und BMI).
Erschwerend kommt noch Frust und Enttäuschung hinzu, wenn nach einigen Kilogramm Gewichtsverlust der sog. "JoJo-Effekt" folgt und so das Leben wie auch die Waage schwer macht.
Resultierend folgen die sog. Zivilisationskrankheiten, Leber- und Organverfettung, Diabetes mellitus, Arteriosklerose, Herz-Kreis-Laufkrankheiten, Gicht, Arthritis, Arthrose.
Warten Sie also nicht länger!
Jetzt ist genau der richtige Zeitpunkt etwas zu verändern. Ich freue mich von Ihnen zu hören.