Die Ausscheidung erfolgt daraufhin über den Urin. Dies ist ein besonders wichtiger Vorgang, um für den Körper schädliche Substanzen loszuwerden.
Ernähren Sie sich vitalstoffreich. Achten Sie besonders auf gesunde, möglichst naturbelassene saisonale Lebensmittel, Obst und Gemüse. Diese sind in der Lage, dem Körper leicht verwertbare
Energie und Vitamine zu liefern.
Zusätzlich kann es hilfreich sein, in Abstimmung mit mir, Nahrungsergänzungsmittel wie z. B. Vitamine, Mineralien, Enzyme und Aminosäuren einzunehmen.
Bewegen Sie sich ausreichend an der frischen Luft und am Tageslicht. Neben vielen anderen positiven Effekten wird durch Bewegung in der freien Natur bei Tageslicht die Lymphtätigkeit und der
Schlackenabtransport angeregt.
Vermeiden Sie zusätzlich Belastungen. Alkohol, Kaffee, Zigaretten und Süßigkeiten können Gifte für den Körper sein. Versuchen Sie diese Genussmittel zu reduzieren.
Vermeiden Sie in Ihrer Freizeit Elektrosmog, (Handy, WLAN, Arbeiten am PC) häufiges Aufhalten in geschlossenen Räumen.
